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      南昌民德學(xué)校心理信箱回信——作業(yè)寫得慢沒(méi)時(shí)間自主復(fù)習(xí)怎么辦

      • 作者:青Teen
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      • 發(fā)布時(shí)間:2023-04-14
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      Hi~


      各位同學(xué)你們好。


      之前在我們的校園內(nèi)、微信公眾號(hào)線上設(shè)置了心理信箱活動(dòng),我們?cè)诤笈_(tái)、校園內(nèi)收到了很多同學(xué)的留言。


      那么我們就一起來(lái)看下同學(xué)們有哪些問(wèn)題,我們又可以給他們什么建議吧~

      距離中考不到一百天,感覺(jué)自己需要查漏補(bǔ)缺的地方有很多,但是不知道從哪一塊下手,做不到像重點(diǎn)班的那些學(xué)生一樣,晚自習(xí)前兩節(jié)課就能寫完作業(yè),開(kāi)始刷題,老師布置的作業(yè)就會(huì)想很久。


      班主任也會(huì)跟我們提及重點(diǎn)班的學(xué)生晚自習(xí)早早的寫完了作業(yè),就開(kāi)始刷題,聽(tīng)到班主任這樣說(shuō),總會(huì)有種焦慮,也不知道從哪里開(kāi)始解決。

      同學(xué),你好!

      我看到你,想要對(duì)自己的薄弱點(diǎn)進(jìn)行有效的查缺補(bǔ)漏,也想要跟上老師的腳步,把作業(yè)高質(zhì)量的完成,可無(wú)奈時(shí)間確實(shí)有限的,也知道自己寫作業(yè)的速度并不是很快,跟重點(diǎn)班的同學(xué)有差距。兩件事情沒(méi)辦法都做好,讓你產(chǎn)生的焦慮情緒。


      我看到你真的很想快一點(diǎn)進(jìn)步;但發(fā)現(xiàn)自己很努力想快起來(lái)的時(shí)候,能力又跟不上,你一定很自責(zé)吧?我想遙遠(yuǎn)地抱抱你。不過(guò)進(jìn)步一定是一點(diǎn)一點(diǎn)地發(fā)生,欲速則不達(dá),說(shuō)的就是這個(gè)道理,過(guò)高的期待反而會(huì)阻礙我們的進(jìn)步。

      在你的描述中,我看到你把自主查缺補(bǔ)漏和按照老師的安排完成作業(yè)對(duì)立了起來(lái),似乎如果完成老師布置的作業(yè)就沒(méi)時(shí)間查缺補(bǔ)漏,如果花時(shí)間刷題查缺補(bǔ)漏就會(huì)影響完成老師的作業(yè)。確實(shí),時(shí)間花費(fèi)上是對(duì)立的,但是兩件事的作用是相同的,都是為了鞏固知識(shí)。


      而你的作業(yè)做的速度比較慢,可能也說(shuō)明作業(yè)的內(nèi)容可能存在不熟練,那么通過(guò)作業(yè)當(dāng)做查缺補(bǔ)漏來(lái)彌補(bǔ)自己的知識(shí)漏洞的做法才是更加高效且直接的。


      我的建議是先把上課中遇到的問(wèn)題和作業(yè)中遇到的問(wèn)題一步一步解決掉,剩余的時(shí)間可以用來(lái)自主的查缺補(bǔ)漏。

      這里就面臨三個(gè)問(wèn)題:作業(yè)的問(wèn)題如何解決、寫作業(yè)的效率怎么提上去、以及剩余的時(shí)間怎么分配,也就是你問(wèn)的從哪里開(kāi)始解決。

      1


      第一個(gè)問(wèn)題,作業(yè)中問(wèn)題如何解決。


      認(rèn)真聽(tīng)課,聽(tīng)不懂的地方記錄下來(lái),上課提問(wèn)或者下課問(wèn)老師。


      問(wèn)完之后,不要以為自己就掌握了,把這道題說(shuō)給同學(xué)聽(tīng),或者說(shuō)講給老師聽(tīng),如果能說(shuō)清楚就算是真的掌握了。


      如果作業(yè)中出現(xiàn)的問(wèn)題是以前的知識(shí)未掌握,那么可以針對(duì)性地對(duì)這個(gè)部分做一些練習(xí)。至于做什么比較高效,建議咨詢科任老師。


      如此反復(fù),相信你做作業(yè)的速度一定會(huì)加快。

      2


      第二個(gè)問(wèn)題,寫作業(yè)的效率怎么提高?


      提高寫作業(yè)的速度的第一要?jiǎng)?wù)一定是提高聽(tīng)課效率。作業(yè)做得很熟練和做得磕磕巴巴,速度上當(dāng)然會(huì)有很大的差異。參考第一個(gè)問(wèn)題。


      其次,利用好碎片時(shí)間,比如課間,提前詢問(wèn)老師今天的作業(yè),根據(jù)老師布置作業(yè)的規(guī)律提前寫作業(yè)。


      也許你會(huì)覺(jué)得那些題對(duì)你來(lái)說(shuō)有些浪費(fèi)時(shí)間,但其實(shí)熟練度和快速反應(yīng)是考試中穩(wěn)定發(fā)揮特別重要的因素,所以大量的練習(xí)是非常有必要的。


      如此堅(jiān)持,相信你一定會(huì)留出更多自由支配的時(shí)間。

      3


      第三個(gè),剩余的時(shí)間該如何分配?


      之所以不知道從哪里下手,很可能是因?yàn)闆](méi)有看到自己的時(shí)間都花費(fèi)在哪里。


      所以,建議你把你一天的時(shí)間花費(fèi)除了睡覺(jué)之外的,畫在這個(gè)餅狀圖中,可以按照自己具體的學(xué)習(xí)情況細(xì)致到科目,比如數(shù)學(xué)20%,英語(yǔ)15%,休閑10%,和同學(xué)聊天5%等等。


      也許你會(huì)意識(shí)到是否要縮減休閑的時(shí)間,被手機(jī)吃掉的時(shí)間,還有有些科目是不是花的時(shí)間太多或者太少,有意識(shí)的調(diào)整到你期待的時(shí)間分配。


      于是你可以問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題:


      1. 我給現(xiàn)在的時(shí)間打多少分呢(1-10分)?

      2.打這個(gè)分?jǐn)?shù)的原因是什么?

      3.如果想要提高1分,我該從哪里進(jìn)行調(diào)整?

      4.具體該如何做這個(gè)調(diào)整?

      5. 第一步我會(huì)做什么?可能會(huì)遇到什么阻礙?如果遇到阻礙,我可以怎么做?


      一個(gè)星期后可以拿出這張餅狀圖再次做分析,自己有沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)。如果有,那么如果要再提高一分,該怎么做?如果沒(méi)有,是哪里出了問(wèn)題,我還可以怎么做呢?

      最后,送給你一段話


      山之所以成為山

      是因?yàn)樗环艞壨Π?/span>

      水之所以成為水

      是因?yàn)樗环艞壛鳛a

      只有學(xué)會(huì)在緊要關(guān)頭

      永不放棄的人

      才懂得

      山如何站成一種尊嚴(yán)

      水如何消成一脈智慧

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